Friskvård

Motionsgymnastik i grupp, 60 minuter

Denna klass passar dig som tycker om rörelseglädje till medryckande musik och där du tränar hela kroppen. Riktar sig inte till någon speciell åldersgrupp. Passet är indelat i perioder med kondition, styrka och rörlighet/stretch.

AfroPowerDance, 45-60 minuter

APD är inspirerat av afrikansk dans och musik men utan kulturella inslag. Du dansar med låg tyngdpunkt, stora kraftfulla rörelser, barfota och till trumrytmer. Det är en härlig blandning av dans och träning.